Você sabe o que é iPad neck e laptoptite? Ainda que engraçadas, novas definições alertam para o perigo de doenças decorrentes de posturas erradas ao usar dispositivos móveis.
O presidente conta que, inicialmente, a lesão por esforço repetitivo, ou LER, atinge a faixa etária dos “adultos jovens”, com cerca de 40 anos. Hoje, há jovens que com 20 anos já desenvolvem o mal. “É natural que, por exemplo, uma pessoa com 23 anos que fique o dia todo no PC e passa mais de 30 minutos ininterruptos digitando tenha dores nas articulações. Basta fazer um ano dessa rotina e os sinais virão”, exemplifica.
O alongamento é a principal recomendação de Barros para prevenir essas novas doenças. “Alongar especialmente os músculos flexores do braço”, complementa. Além disso, ele aconselha a não usar o laptop na cama antes de dormir, porque não propicia uma boa postura e o brilho da tela alerta em excesso, causando insônia. Depois de ser acometido pelas lesões, o ideal é a fisioterapia e a reeducação postural global. Para ele, o principal perigo no uso dos dispositivos móveis é a dor musculoesquelética. “Um estudo da Universidade da Califórnia apontou que 80% da população ativa do trabalho será acometido por LER até 2014”, ressalta.
Descubra a postura certa e a errada na hora de utilizar os dispositivos móveis:
NO SMARTPHONE
CERTO
1- Aparelho afastado de si. Dessa forma, os braços ficam estendidos e o pescoço não se curva.
2- Braços apoiados sobre uma mesa para digitar.
ERRADO
1- Curvar o pescoço excessivamente para ver a tela do smartphone.
2- Braços e ombros muito flexionados para teclar.
3- Apoiar celular com o ombro.
NO TABLET
CERTO
1- Aparelho afastado de si.
2- Elevá-lo à altura dos olhos.
3- Utilizar uma mesa para apoiar-se quando for digitar.
4- Manter os braços perpendiculares ao corpo.
ERRADO
1- Apoiá-lo nas pernas ou sobre uma superfície muito baixa.
2- Curvar o pescoço para visualizar a tela.
3- Coluna curvada, sem apoio.
NO LAPTOP
CERTO
1- Tela na altura dos olhos.
2- Pernas perpendiculares ao chão e pés totalmente no chão.
3- Sentar-se em uma cadeira com encosto.
4- Braços devem formar um ângulo de 90° com o corpo.
ERRADO
1- Usar o aparelho deitado.
2- Abaixar o pescoço para visualizar a tela.
3- Coluna sem apoio, arqueada.
4- Cotovelos flexionados em demasia.
5- Somente a ponta dos pés no chão, ou totalmente elevados.
DOR POR REPETIÇÃO
LER é uma doença causada por movimentos repetitivos. Manifesta-se principalmente nas formas de tendinites, cotovelo de tenista, dores no punho, incapacidade de segurar objetos e dor aguda nos dedos, punhos e cotovelos. Medicamentos e fisioterapia são indicações de tratamento.
Fonte: EM.com.br - Estado de Minas por Shirley Pacellis
SAÍDE E ERGONOMIA
A Carteira Informatizada Oppitz é a mais perfeita integração entre o mobiliário escolar e o equipamento de informática. Sendo assim, foram ergonomicamente projetadas para garantir a saúde do aluno, obtendo também o melhor aproveitamento do espaço físico e o máximo de conforto do usuário.
Além disso, estes portáteis exigem demasiadamente da visão dos estudantes e assim precocemente os usuários podem vir a sofrer com problemas oftalmológicos e de coluna vertebral.
Ecologia
Praticidade
Nossas carteiras informatizadas servem como um mobiliário escolar comum permitindo que o professor de a sua aula da forma tradicional através do uso de livros e cadernos, porém com um simples movimento sobre o tampo da mesa, elas “se transformam” em um computador de última geração.
Assim diminuímos a necessidade do transporte de muitos livros, notebooks ou do deslocamento de alunos até um laboratório isolado.
Controle das aulas
Nossa solução conta com o processamento de dados centralizado em um único servidor, assim é possível restringir o acesso às salas de bate-papos, sites de relacionamento e inibir a instalação de programas não autorizados, conforme o sistema pedagógico da escola e vontade do professor.
Economia
Vêm se falando em conceder a cada aluno um notebook, isso quer dizer que as escolas têm que fornecer um computador para cada estudante das turmas da manhã, tarde e noite.
Fornecemos o equipamento de informática já integrado ao mobiliário e ainda para termos uma maior segurança, instalamos dispositivos anti-vandalismos, o que inibe ou elimina a ação de roubos.
No caso do uso de notebooks, os alunos e professores devem transitar com estes aparelhos e ainda correm riscos de assaltos, de caírem e quebrarem, serem usados por outras pessoas ou serem molhados em dia de chuva.
Com as Carteiras Informatizadas os alunos têm acesso à informática em um local seguro, na própria sala de aula, e o transporte é apenas da "informação", ou seja, através do armazenamento dos conteúdos em Pen Drives. Só se carrega para casa um Pen Drive.
InteratividadeUm enriquecimento maior à disciplina lecionada pode ser gerado a qualquer momento pelo professor, ou até mesmo por um aluno, pois todos são participantes ativos em sala de aula e estão interligados em constante acesso à internet e à infinita disposição de informações que esta oferece, dependendo apenas da autorização e necessidade do professor.
Fonte: Oppitz Soluções Tecnológicas
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